jak zdjecia

ciut lepiej wygląda, ale tylko ciut bodajże saib zapodawał kiedyś real zdjęcia zresztą zobaczcie jak ta twarz na zdj. powyżej jak zamazana właśnie w miejscach największych zdeformowań

Skoki wagi to normalna sprawa i nei ma sie co tym przejmowac tym bardziej jak waga skacze o 0.3 kg . mi waga skacze po +- 2kg miedzy porankiem po wypróżnieniu a wieczorem po kolacji i w ogóle sobie tym głowy nie zawracam . Pamietaj tez ze waga nie jest żadnym wyznacznikiem jako całość bo przy budowaniu masy najważniejsze jest aby waga szła jak [...]

A mozna prosic zdjecie bez majteczek i staniczka??? Janka wiesz co takie zdjecia z rana mi pokazywac...i jak ja mam sie teraz uczyc??? Ciśnij............całe zycie.............nie ma bólu.............Dural

A jeśli nie mam drążka, ani mozliwości zawieszenia go w domu (mam drewniane futryny) to pozostaje jakaś alternatywa czy siłownia? I czym to jest spowodowane, że ktoś po ćwiczeniach wygląda tak, a nie tak jak na zdjęciach które dałem? :) http://storage.sfd.pl/1/images2010/20100424015034.JPG (sorry za użycie zdjęcia użytkownika, mam nadzieje że się [...]

Postaram się jak najszybciej zmierzyć, wypełnić ankietę i dodać jakieś zdjęcia. Co do 4. posiłku, to tak mi wyliczył dziennik posiłków. Dlaczego nie CKD? Myślę że w moim przypadku kiedy to głównym założeniem jest redukcja ta dieta będzie odpowiednia. Pozdr

[...] czystych miesni !!...widzialem zdjecia i uwierz mi ze szczurek byl niezle dopakowany jednak niestety nie udalo sie tego procesu zablokowac i szczurek caly czas rosl po jakims czasie PAACH i po zwierzaku takze dzialanie tego suplementu pozostaje narazie w strefie marzen :))))) mis Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd instrukcja [...]

[...] A tak poważnie, to też jestem bardzo ciekaw rezultatów - tzw. case study na stronie producenta jest totalnym przegięciem (zdjęcia faceta przed i po kuracji) i tanim chwytem reklamowym. Nawet bydło nie rośnie tak szybko jak ten gościu ze zdjęć Pozdrawiam, Tyka - pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl - - zamiast soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl -

Mam platforme wibracyjna i zamierzam kupic po wczasach orbitrek. Wrzucam zdjecia z przodu i z boku.... Nie wiem jak zmniejszyc zdjecie... Zmieniony przez - monisia0806 w dniu 2012-07-21 11:30:25 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5c33a599de4b46579005b4121db5e68d.jpg Zmieniony przez - monisia0806 w dniu 2012-07-21 11:32:55 [...]

Jesli ktos wstawia zdjecia to jako uzytkownik tego forum mam prawo do krytyki, oceny. Swoim zdjęc nie wkleje bo nie mam takiej potrzeby. I to jak sie wygląda dyskwalifikuje kogokolwiek w ocenianiu innych? Wg twojej teori to kazdy kto np. nie wygląda za dobrze nie ma prawa widziec słabym punktów innych i doradzac tak? Jezeli tak to masz bardzo [...]

Spoko. To całe moje życie. Jak fcesz wiecej fotek na rolach to są w dziale nasze zdjęcia. pozdrawiam. A tu jeshcze jeden trikal, na rolach to się to nazywa solo. "Fear causes hesitation, and hesitation will cause your worst fears to come true."

[...] więc także coś głupiego się wymyśli Ale zauważcie, że nad ławeczką są także 2 plakaty. Są to plakaty także z dupami a na nich pisze "Podnieś to a będę twoja" co w jakiś sposób motywuje W planie mamy umieszczenie tam murzyna z wielką pytą z napisem: "Jak tego nie podniesiesz to cię wyrucham". To będzie dopiero motywacja [...]

Lazruzo nie duze skoki tylko jak sie ma "anoreksje" to uwież mi że nie trudno przytyc, szczegolnie jak sie wpieprza do potęgi, co popadnie plus kreatynka i odżywki, tylko robilem to baaaardzo chaotycznie i jakos szło, zdjecia bez koszulki nie mam sprzed roku moge w ubraniu jakies dać + terażniejsze, ale to jutro.więc skok duży ale [...]

[...] że twoja mama i siostra maja problemy z tarczycą a badałeś pod tym kątem, bo jest całkiem możliwe że masz z nią problemy dlatego wagowo stoisz w miejscu. Na twoim miejscu jakbym nie rósł przy dopiętej diecie i treningu to własnie szukał bym w kierunku tego co się dzieje z tymi kaloriami albo z moimi hormonami a nie myślał od razu o SAA bo [...]

ehhhhh tak wy wiedzicie ze ktoś tam meczył zwierzeta hehehehehe dobre Jak ktos z was robi do zdjecia głupia poze tzn. że cały czas chodzi jak głupekJeszcze raz mowie ze nic sie zadnemu ze zwierzat nie stało a kot leci nie na sciane tylko spadł na snopki ze sianem wiec brutus nie wymyslaj jakis super bajek bo nic nie wiesz.

zdjecia mam juz zrobione na aparacie za godzinke wracam z korkow i je wklejam, mam jeszcze pytanie jak sami zobaczycie na foto mam sporo tluszczyku co powiedzie gdyby do tego zestawu dolozyc meta burn xtp ktore posiadam i termo speeda ?? i jako cel cyklu uznac poprawe jakosci miesnie z jednosczesna utrata tluszczy i zachowanie masy miesniowej?? [...]

To będzie pytanie z du**... ale to jak wy się utrzymujecie? Zakładam, że mieszkacie sami i raczej większość nie ma 5 tys na rękę. Ja wrzucam śmieszne zdjęcia na facebooka.

[...] odstępie czasu od 6 więc tak to ujmę ). Białko zazwyczaj od 2-3g/kg mc, węgle 4-8g/kg mc tłuszcze staram się trzymać nisko w granicach 50g dziennie - max 100g Szczegółowo opisuje to na fb cichypt jeśli kogoś by to zainteresowało. Tam jest dieta itp itd. Zdjęcia kulochów wrzucę dzisiaj jak będę nadrugim kompie albo w pon już w pracy :) Ocenicie.

Sorki ale ja nie miałem tego zdjęcia na kompie i jak dodawałem teraz to drugie nie ten testosteron to mi ten testosteron wskoczył...

Jak wyżej poziom twoich wypowiedzi bije mną o ziemie...chwalisz się i nie potrafisz tego poprzeć niczym więc nie nazywaj nas niedowiarkami bo już niejeden tutaj wyglądał czy dźwigał a jak przyszło co do czego to dowodów brak. Sobota jest ciekaw jestem czy zdjęcia będą.

Ostatnio moje dni wyglądają tak, że siedzę 4-6 godzin przed komputerem z częstymi przerwami, co do sportów to kiedyś próbowałem wykonywać jakieś plany treningowe, pompki, hantle, rower itp ale ostatecznie odpuszczałem bardzo szybko. Aktualnie nic nie trenuję. Urazów pleców jeszcze nigdy nie miałem. Prawdopodobnie mogło też mnie przewiać. ps. a [...]